Com en tots els esports i en la vida en general, la seguretat és molt important, per tant, el mateix passa en practicar apnea a Calella de Palafrugell. És un esport que es practica en l’aigua, independentment de si el practiquem en superfície o a molta profunditat, i el seu principal objectiu és aguantar la respiració. Per això, es cataloga com un esport extrem.

El principal és trobar-se bé, en bones condicions, descansat i, lògicament, la climatologia i l’estat del mar també han d’acompanyar.

RECOMANACIONS PER A APNEA A CALELLA DE PALAFRUGELL

• Mar: Mira el temps perquè faci bona mar i només llavors planifica la teva sortida a Calella de Palafrugell. Si ens trobem amb el mar regirat, tampoc veuràs res interessant sota el mar i, a més de ser perillós, no valdrà la pena.
• Límits: Has de conèixer els teus propis límits i anar amb summa cura quan vulguis superar-te a tu mateix. El millor és consultar amb algun expert en el sector perquè la teva sortida a Calella de Palafrugell sigui òptima.
• Acompanyament: Sortir acompanyat sempre ajuda encara que a priori sembli que és un esport individual perquè tot ho realitzes sol però s’hauria de considerar un esport en parella sempre perquè tindràs ajuda d’una segona persona perquè pugueu avisar-vos en les immersions i així poder estar tots dos atents a la completa seguretat.
• Senyalitzar: Les boies de senyalització són un dels elements imprescindibles quan practiquem apnea en algunes de les platges de Calella de Palafrugell. Els vaixells i altres persones han de poder localitzar-te per a evitar qualsevol accident i, a més, et serviran de suport per a respirar i descansar.
• Compensar timpans: Per a no patir danys i gaudir al màxim sota el mar de la Costa Brava, s’ha de saber compensar els timpans perquè no et faci mal en submergir-te. El dolor prové per la pressió de la profunditat sobre els timpans així que, per a evitar-lo, cal tancar la boca, pinçar el nas amb els dits i bufar com si intentessis tirar l’aire per aquesta.
• Compensar la màscara: De la mateixa forma que amb les oïdes, passa amb la màscara. Es va enganxant cada vegada més a la teva cara conforme descendeixes i es fa incòmode continuar. Per a compensar, n’hi ha prou amb bufar una mica pel nas per a desenganxar-la.
• Tub: La immersió no es realitza amb el tub a la boca tret que practiquis apnea a Calella de Palafrugell en superfície. Per a submergir-se cal retirar-ho per a bussejar més segur per a no haver de buidar-ho en pujar a la superfície i, si pateixes un síncope sota l’aigua, tindràs un canal d’aigua directe als pulmons.
• Ploms: Són importants però no cal passar-se perquè tot i que ajuden una barbaritat a baixar, has de pensar que en algun moment cal pujar.

Aquestes són les recomanacions in situ mentre practiquem l’esport però fora de la seva pràctica també cal saber que la hidratació i el descans, són importants per a estar en plena forma!